2021年11月20日
手荒れは予防が肝心
こんにちは
看護師のSです。空気が冷たく、乾燥しやすい季節になりましたね
寒くなってくると手洗いもお湯を使いたいところですが、高めの温度で手を洗うと皮脂が奪われ、潤いのバリアを壊す原因となります。
※手洗いのポイント
①ぬるま湯で洗う•••32〜35℃ 体温よりも低い温度が適している
②殺菌作用の強い石鹸は使用しない•••手の甲は手の平より皮膚が弱いため、ゴシゴシ擦らず石鹸の泡を乗せるように洗う
③水分をしっかり拭き取る•••手に水分が付いたままだと、水滴が蒸発した時に手の潤いまで一緒に蒸発させてしまう
最後はハンドクリームで保湿を忘れずに
保湿は回数多めに塗りましょう
荒れてしまった手には保湿だけでは治りません
症状に応じて、ステロイドの外用薬、ステロイドのテープ剤、保湿もクリーム、軟膏など処方致します
また塗り方、回数も重要なので、診察時に説明させて頂きます
日々のケアで、皮膚のバリア機能低下を防ぎましょう
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