ブログ|習志野市の奏の杜すずらん皮膚科|津田沼駅南口徒歩8分

暑さ対策 

こんにちは。受付のHです。

7月に入りました。梅雨の割には雨が少ない年ですね。

それでも湿度と気温は徐々に上がり暑くなってきました。

電気料金が値上がりしエアコンをつけるのも少し躊躇してしまいます。

同じ思いの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は電気代をかけずに暑さ対策できないかと

Webで調べて実践している方法をご紹介いたします。

①サーキュレーター

エアコンをつけても快適な温度にならない、温度にムラがあることがありませんか?

そんな時にサーキュレーターがあると空気の循環を助け、エアコンの効果を上げられます。

エアコンに背を向けて床に並行に置くと効果的です。

②霧吹き

「気化熱」を利用して直接自分の体に水を吹きかけると

一時的に涼しさを得られます。

ミントのアロマオイルを入れるとさらに効果的です。

小さな子どもに持たせると部屋中びちゃびちゃになるので注意が必要です・・・。

屋外でも同様の効果を得られるのでおすすめです。

③あずきを食べる

あずきには熱を冷まし、利尿作用があるそうです。

また、ビタミンB1が糖質の代謝が促進されるので疲労を回復する効果があるそうです。

夏バテにも良さそうですね。

甘すぎなくておすすめです。↓

今年も猛暑になると言われていますね・・・。

皆様も暑さ対策してこの夏を一緒に乗り越えましょうね!!

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