2022年1月18日
初雪後に現れた◯◯
こんにちは😃看護師のNです。2022年がはじまりましたね🐯
皆様今年もよろしくお願い致します。
今年は久しぶりに雪が降り7センチも積もりました⛄️
とても寒く身体の芯から冷え込みましたね❄️
すると、数日後から私の足先がムズムズ、、、赤く腫れてきました。
これは、、、毎年なるしもやけ（凍瘡とうそう）でした。
しもやけとは急激な温度差刺激によって血液の循環が悪くなることで起こります。
特に手足など末梢の血管では血行のコントロールがしにくくなり、赤みや痒み、痛みの症状が出現します。
進行すると水ぶくれなどになる事がありますので早めの治療が必要です‼️治療にはビタミンE 外用薬や内服薬が用いられます。ビタミンEは血行を良くし、しもやけの症状を軽くします。炎症が強い場合はステロイド剤を使用する事もあります。
予防策🧤
・湿気を避ける（汗をかいて蒸れたり、濡れたままの靴下や手袋は取り替えましょう❗️）
・急激な寒冷刺激を避ける（冷えた手足を急激にストーブなどで暖めるのはやめましょう❗️）
皆様もお気をつけ下さいね