2024年1月21日
免疫力アップ
こんにちは！受付のNです。
１月になりぐっと冷え込んできましたね⛄️
体調管理がむずかしい時期ですが、私のしている免疫力アップ⤴︎の方法としてはちみつレモンをご紹介します。
レモンに含まれるビタミンCや、はちみつに含まれるポリフェノールは、免疫機能を維持する働きがあるそうです。
はちみつの保湿力によって喉の乾燥や炎症を抑え、その痛みや咳の症状を和らげる効果も期待できます。
その他、美肌効果✨や整腸効果✨もあると言われています。
私はレモンが大好きなので、年中はちみつレモンを常備しています🍋
以前はよく風邪をひいていたのですが、ここ数年あまりひかなくなったのは、はちみつレモンの効果もあるのでは😆と思っています！
煮沸消毒した瓶によく洗ってスライスしたレモンをいれ、はちみつを注いで一晩おけば完成✨
夏は炭酸水、冬はお湯や紅茶と割ったりと、いろいろな楽しみ方があります🍹
私はアイスコーヒーで割るのが好きなのですが、周りにおすすめしたところ反応はイマイチでした。。。
海外で流行ったことがあるようで、日本でも期間限定でコーヒーレモネードとしてカフェで販売されていました。
気になるかたは試してみてください😌